Wo innere Arbeit & tiefe Freude sich begegnen
Das Verbindende meiner verschiedenen Wirkungsbereiche ist der Wunsch, tiefgehende Prozesse der Heilung und des Ganzwerdens anzustoßen — und so mehr Freude und Leichtigkeit in die Welt zu bringen.
Yoga & Meditation
Hatha Yoga für mehr Lebendigkeit und Gelassenheit im Alltag. Für Erwachsene als Präventionskurs abrechenbar.
Energetische Begleitung & Gesundheitsberatung
„Das Leben spricht ständig zu uns.“ Ich begleite dich darin, seine Botschaften zu deuten und heilsame Veränderungen einzuleiten.
Workshops & Seminare
Workshops und Retreats, in denen du den Alltag hinter dir lässt: mit Yoga, Meditation, freiem Tanz und Ritualen.
Zeit für dich
Yoga & Meditation
„Bei mir geht Yoga immer Hand in Hand mit Meditation und Achtsamkeit“ — für Frauen und Männer, jung oder mitten im Leben. Anfangs- und Schlussentspannung, Atemübungen, Asanas und dynamische Sequenzen, ergänzt um Meditations- und Achtsamkeitsübungen sowie alltagstaugliches Wissen aus der Praxis.
Die Botschaften des Lebens verstehen
Energetische Begleitung & Gesundheitsberatung
Das Leben spricht ständig zu uns. Oftmals sind es schöne Botschaften. Schwierige Beziehungen, Misserfolge, körperliche oder seelische Beschwerden hingegen deuten darauf hin, dass etwas nicht stimmt. Ich begleite dich darin, die Botschaften deines Lebens zu deuten und heilsame Veränderung einzuleiten.
Methodenspektrum
Vertiefende Formate in besonderm Rahmen
Workshops
Gönne dir eine ganz besondere Auszeit.
Ich begleite dich dabei mit fachlichem Wissen, Gesang (Mantren), Klangschalen, sowie Übungen und Impulsen, die dich in dein Inneres führen. Die Prozesse werden dabei als Gruppe durchlaufen, was eine besondere Qualität mit sich bringt. Gemeinsam darf sich ein Raum der Achtsamkeit und Wertschätzung entwickeln, in dem auch häufig Leichtigkeit und Lachen ihren Platz findet.
Was andere über meine Arbeit sagen
„Ich freue mich jede Woche aufs Yoga – anderthalb Stunden Zeit nur für mich. Die ruhige Atmosphäre und die angenehme Art der Anleitung helfen mir, richtig abzuschalten und neue Energie zu tanken.“
„Ich hatte nach meinem zweiten Kind einen instabilen Beckenboden. Annika konnte mir bereits mit nur einer Sitzung helfen … Annika schafft eine unglaublich angenehme Atmosphäre.“
„Als Endometriose-Betroffene habe ich durch Annika einen völlig neuen, heilsamen Zugang zu meinem Körper gefunden … Ich bin Annika sehr dankbar für diese wertvolle Begleitung.“